Porno bağımlısı mıyım ? Nasıl kurtulurum ?

Evet ! Porno bağımlılığı sizin kolayca bırakabileceğiniz cinsten bir durum. Öncelikle direkt size cevabı söyleyerek konuya başlamak istedim.

Porno Bağımlılığı

Porno izleme bağımlılığı birçok insan tarafından sıkıntı yaşanan bir durum. Fakat bunu çözmek için çok zorlanmanıza gerek yok. Porno izlemeyi anında da bırakabilirsiniz. Diğer alışkanlıklar gibi zannedildiği gibi fazla bağımlılık yapan bir durum değildir.

Hayal ederek mastürbasyon yapmayı deneyin

Öncelikle porno izleyerek mastürbasyon yapmak kolay hayal ederek mastürbasyon yapmak zordur. Bunu bilmeniz çok önemli. Eğer ki hayal ederek kendiniz tatmin etmeyi denerseniz kendinizi hem doygunluğa ulaştırmış olursunuz hemde porno izleme durumunuz zamandan zamana otomatikman azalır.

Haftada ortalama 3 kez mastürbasyon yapın

Haydar Dümen'in söylediğine göre haftada ortalama 3 kez mastürbasyon yapmak en fazla gerekliymiş. Dolayısıyla bunu belli müsait günlerinize stabil şekilde bölerseniz sadece o günlerde porno izleyebilir konuma gelir ve odak noktanızı buna doğru ayarlarsınız.

Daha doğru şeylere odaklanın

Sevdiğiniz işler , hobiler , arkadaş gruplarınız. Porno bağımlılığından kurtulmak için ilk birkaç gün buna ağırlık vermeniz çok önemli. Böylece zaman daha hızlı geçecek ve aklınıza bu durum daha az gelecektir.